Praca 5 dni w tygodniu to dla mnie za dużo. Chcę mieć 3-dniowy weekend i 4-dniowy tydzień pracy. Przeszło Ci to kiedyś przez myśl? Wyniki badania przeprowadzonego przez Smartscope na zlecenie Nationale-Nederlanden pokazały, że aż 2/3 pracowników odczuwa objawy wypalenia zawodowego. Skrócenie czasu pracy do 4 dni w tygodniu może temu zapobiec.
Dlaczego chcemy mniej pracować?
Polskie społeczeństwo jest przemęczone pracą. Odpoczynek, kontakt z bliskimi, rodziną czy znajomymi to coś czego brakuje wielu ludziom. Ciągła praca w jednym miejscu z czasem bywa żmudna. Staje się monotonią, która tylko zabiera nam energię, a efektywność pracy maleje. Popularność takiego systemu znacznie wzrasta i mówi się o nim coraz więcej. Wynika to z postępu technologii i obecnej sytuacji gospodarczej. A za tym idzie zmiana warunków pracy. Wiele firm posiadających zautomatyzowany system już teraz się na to decyduje. 4 dniowy tydzień pracy ma na celu zwiększyć produktywność. Bo człowiek wypoczęty, to człowiek produktywny.
Czy 4-dniowy tydzień pracy to dobry system i …czy to się w ogóle opłaca? Czy przeciętny pracownik jest w stanie wykonać tyle samo pracy w 4 dni, ile wykonywał w 5? Zdania mogą być podzielone, jednak badania pokazują, że mniejsza ilość czasu równa jest większej wydajności i poprawie koncentracji na zadaniu. Umysł wiedząc, że nie ma zbyt dużo czasu, szybciej wykonuje pracę. Przy tym niesamowicie ważną umiejętnością jest dobra organizacja czasu pracy. Odgrodzenie się od wszelkich rozpraszaczy i świadoma koncentracja na zadaniu.
Gdzie w Europie jest 4-dniowy tydzień pracy?
Firmy z Hiszpanii, Islandii, Wielkiej Brytanii czy Nowej Zelandii już stosują 4-dniowy tydzień pracy. Wkrótce takie rozwiązanie może zostać wdrożone w Polsce! Jednak o elastyczny grafik możesz zadbać już dziś! W Exact Systems skupiamy się na pomocy, zwłaszcza młodym, dopiero wkraczającym na rynek pracy ludziom, ale nie tylko. Osoby z wieloletnim doświadczeniem, szukające nowej ścieżki zawodowej również mogą skorzystać z takiego rozwiązania. Dzięki ruchomym godzinom dostosujesz grafik do swoich potrzeb. Możesz wybrać nie tylko dni, ale też godziny. Studia, dodatkowa praca, inne obowiązki? To nic! Korzystając z elastycznego grafiku nie musisz rezygnować ze swoich pasji, hobby czy spotkań z przyjaciółmi. Dopasujesz pracę do zajęć na uczelni, czy innych czynności, a przecież nie ma nic lepszego jak zarządzanie czasem tak jak lubisz.
Elastyczny grafik pracy
Jeśli należysz do Pokolenia Z, to zapewne lubisz elastyczność. Należysz do pokolenia ludzi ambitnych, którzy chętnie nabywają doświadczenie, ale na własnych warunkach. Przestrzeń osobista i czas wolny to kwestie, które powinien wziąć pod uwagę każdy pracodawca zatrudniający młodą generację. Firmy, które pozwalają samodzielnie ustalać godziny są wyżej oceniane w ich oczach. Umożliwienie połączenia nauki z pracą, to rozwiązanie, które Exact Systems stosuje od wielu lat. Jeśli chcesz się uczyć, rozwijać zawodowo i zachować równowagę w życiu to możesz dostosować swój grafik pracy do zajęć na uczelni.
Kariera, rodzina, przyjaciele, znajomi, hobby, pasje, rekreacja, aktywność fizyczna i edukacja, to wszystkie sfery życiowe, na które należy znaleźć czas. Wiele osób myśli, że codzienne nadgodziny w pracy zapewnią sukces, zapominając o równowadze pomiędzy poszczególnymi obszarami życia i ładowaniu baterii. Work life balance to zachowanie równowagi i umiejętne zarządzanie sobą w czasie. Nie oznacza równego podziału na pracę i czas wolny. Wszystko zależy tylko od Ciebie i jest mierzalne Twoim poczuciem satysfakcji. Tą równowagę pozwala zachować elastyczny grafik pracy, co umożliwia 4-dniowy system pracy.
Dlaczego warto skorzystać z elastycznego grafiku pracy?
Elastyczność zatrudnienia to jeden z najbardziej pożądanych benefitów. Swoboda w ustaleniu czasu pracy to dobre rozwiązanie dla:
Studentów – praca już w młodym wieku pozwala na zdobycie doświadczenia w praktyce, które da Ci niesamowity start po studiach. Będziesz już o krok dalej od swoich rówieśników.
Osób starszych, posiadających dzieci – musisz zawieść dziecko do szkoły, chcesz z nim spędzić więcej czasu, ale jednocześnie pracować. Elastyczność pomoże Ci połączyć obowiązki służbowe z rodzicielstwem.
Nocnych Marków lub rannych ptaszków – lubisz wcześniej wstać, szybciej zacząć pracę i popołudnie wykorzystać na swoje dodatkowe obowiązki? Pracujesz na pierwszą zmianę. Lubisz dłużej pospać i pracować popołudniami? Idealnym rozwiązaniem będzie druga zmiana.
Work Life Balance
Kiedy jesteś wypoczęty i zrelaksowany twoja produktywność rośnie. Jesteś w stanie zrobić więcej w krótszym czasie, zachowując przy tym pełną koncentrację. Wyrabiasz się w czasie, więc nie przenosisz pracy do domu, a co za tym idzie jesteś bardziej zadowolony ze swojego zatrudnienia i wzrasta twoje zaangażowanie. Kiedy masz czas na rozwój i realizację zainteresowań, poprawia się kondycja psychiczna i fizyczna, a samopoczucie i zdrowie są znacznie lepsze. Jak to zrobić? Przede wszystkim ustal swoje cele, żebyś wiedział do czego dążysz. Postaraj się ograniczyć w domu rozmowy o pracy. Rodzina i przyjaciele to twoje silne wsparcie. Zadbaj o swoją kondycję psychiczną i fizyczną. Trenuj umysł i ciało, pamiętając o odpoczynku i regeneracji. Raz w roku wyjedź na dłuższy urlop.
4-dniowy tydzień pracy jeszcze nie obowiązuje oficjalnie w Polsce. Jednak nie jest to jedyne rozwiązanie umożliwiające efektywne zarządzanie czasem. Decyduj sam, ile czasu chcesz poświęcić na naukę, pracę i rozwój zainteresowań. Postaw na przyjemną, skuteczną i efektywną pracę. Dołącz do grona Exact Systems i zadbaj o swój work life balance.
